目指せ腹筋女子!筋トレサプリBBBを飲んでみた口コミと効果

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最近、話題の筋トレ女子・腹筋女子って知っていますか?

今や筋トレは男性だけじゃなくダイエットはもちろん、スリムなボディを維持するために女性にこそ必要な運動要素のひとつ。

そんな筋トレを効果的にサポートしてくれるカリスマクロスフィットトレーナーAYA先生が監修したBBB(トリプルビー)をお試ししてみました。

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トリプルビー(BBB)でダイエット出来る?筋肉サプリ?成分は?

トリプルビー(BBB)に配合されている目玉の成分は何といっても

国産HMBとクレアチン

HMBはプロティンなどに含まれているスタイルアップをサポートしてくれる成分です。

「え?プロティン?女性なのに筋肉サプリ??」と思っていたら実は人間の体は脂肪よりも筋肉のほうが分解されやすいんです。

よく運動していた人が「運動をやめたらすぐ筋肉が落ちたよ~(;´д`)」とか一度は聞いたことありませんか?

最初BBB(トリプルビー)を見たとき「女性用なのに筋肉サプリ??」とちょっとえ!?と思ったのですが

脂肪よりも筋肉のほうが早く分解される

この方程式を知って適度な筋肉が遠いように見えて実はダイエットの近道だと思いました。

ちなみにクレアチンはアミノ酸の一種。生魚やステーキなどに含まれている成分。クレアチンの役目は使ったエネルギーを補給してくれる働きがあるから運動が苦手・すぐ疲れちゃうなんて私みたいな女性にもピッタリの成分なんですよ。

AYAさん公認BBB(トリプルビー)を実際に試してみた口コミとダイエットの効果

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運動が大の苦手な管理人がトリプルビーを背水の陣でダイエットをすべくトリプルビーを頼んでみました!

トリプルビーは1日1袋30日分がセットになっていています。

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トリプルビーのパッケージの裏面はカレンダーになっているので飲んだ後にチェックしておけば飲み忘れもありません 😉

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チェックが埋まってくると「真面目に飲んでる・頑張ってる」という励みにもなりますね。

さらに定期購入は毎月変わるAYAトレDVDが付いてきます。

私が今回もらったのは入門編ですがDVDのおまけがリニューアルして毎月変わるDVDになりました!

6回までの定期購入でDVDが毎月1枚ついてきます(7回目以降はサプリのみです)初回はDVDをしまっておける豪華なDVDボックスがついていますよ。

ちなみにDVDの内容はAYA先生から効果的なトレーニングの仕方、どちらを先から運動したらいいのかなどのアドバイスなどまるでAYAさんのパーソナルトレーニングに通っているみたい!

DVDだときちんと正しいやり方・ポーズがわかりやすくていいですね。特にスクワットってあまりにも有名ですがDVDと自分の姿を見比べたら明らかに腰をまるめて間違えて覚えてました(;’∀’)

トリプルビーは個別包装になっていてお水なしで飲めるのも魅力。

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粉も細かくてサラサラだからアラフォー世代の私でも喉につかえることもありません笑

味はブルーベリーのようなちょっと甘酸っぱい味です。こういったサプリって正直味が不味いのは仕方ないと思っていたのですが意外と美味しい。

美味しいから毎日飲んでもイヤイヤ仕方なく飲むって気持ちにはならないですね。
トリプルビー(BBB)はいつ飲めばいいの?

トリプルビーを飲むタイミングとしてはジム通いやスポーツをしている人なら運動する15分前くらいに飲むのがベスト。

AYA先生もトレーニング前に飲んでいるそうです。

「トレーニングの前に必ずこれ飲むんですよ」とサラッと取り出して飲む姿がスマートすぎる✨

私のように運動が苦手~って女性は通勤の前やランチの前、お布団に入る前などに飲んでもいいそうです。

私は朝がいちばん動くかなと思ったのでなるべく朝通勤前に飲むようにして1駅多く歩いたり階段を使うようにしたりしていました。

正直、AYA先生のように毎日運動・トレーニングするというわけにはいかなくて仕事から帰ってきたら疲れてバタンキューなときのほうが多いのですが休みの日はなるべくDVDを1回はするようにして運動できない時は家事をする前やちょっと買い物に行く前などに必ず毎日飲むように心がけました。

気になる体重の増加は3週間目の今のところ-1㎏強

わりとこまめに動くようにはしてるのですがジムに通ったり何時間も時間をとって筋トレしたりなどをほとんどしていないからこのぐらいのダウンペースです。

トリプルビーでもまずは4ヵ月を目安に継続推奨しています。

長年凝り固まった生活習慣や体質は1ヵ月やそこらで変わりませんよねぇ 😥

でもマメに動くようになったせいか体自体は以前に比べて体力がついたみたいで疲れにくくなった気がします。

今後も継続してAYA先生のような美ボディを目指しますよ!(✪ω✪)✨

AYA先生、インスタも美人でスタイル抜群です!うらやましぃ。

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